Aktuell · Heft 01/2027 · Folge 1
Null Kilometer
Paul stellt sich vor: Sachbearbeiter, Sofa-Held im Hauptberuf, Ausrüstung aus dem Keller. Und er hat einen Termin.
Kolumne lesen · bald verfügbar
Januar
Die Kolumne in Runner's World · ab Heft 01/2027
Paul läuft los.
Leider wirklich.
Paul hat einen Termin im Telefon und eine Ballonseidenhose, die bei jedem Schritt knistert. Mehr braucht es für den Anfang nicht. „Achtung, Laufgruppe!“ erzählt sein erstes Laufjahr in München, jeden Monat in Runner's World und im Herbst 2027 als Buch.
Die Kolumne erscheint inRunner's WorldJeden Monat im Heft · runnersworld.de ↗
Januar, neun Uhr. Die Hose knistert.
Wer ist Paul?
Paul hat einen Termin eingetragen. Kategorie: Dienstlich.
Paul ist Anfang dreißig, gebürtiger Münchner und wohnt in Sendling. Er arbeitet als Sachbearbeiter bei der Stadt. Seine sportliche Bilanz passt auf einen Bierdeckel. Dann liest ihm der Hausarzt Werte vor, im Ton einer Unwetterwarnung. Und Nachbar Holger läuft zweimal die Woche, bestens gelaunt und mit Pauls Frau Anja. Paul will wenigstens verstehen, wovon die beiden reden. Also trägt er einen Termin ins Telefon ein. Seine Ausrüstung kommt aus dem Keller, die Hose knistert bei jedem Schritt. Was folgt, ist ein Jahr mit Laufgruppe, Pulsuhr und erstaunlich vielen Ausreden. Über Langsamere spottet Paul nie. Meistens ist er es ja selbst.
Paul
Anfang dreißig, Sachbearbeiter, Sofa-Held. Hält das Laufen zunächst für eine Verwaltungsfrage.
Anja
Pauls Frau. Läuft leicht und ohne Heldentum, am liebsten ohne ihn.
Holger
Nachbar und Anjas Laufpartner. Waden wie zwei Kokosnüsse in Kniestrümpfen.
Karo
Holt Paul in die Laufgruppe und lässt Ausreden selten durchgehen.
Lars
GPS-Uhr, Pace-Tabellen, Laktatwerte. Seine Daten sind genauer als Pauls Schlüsse daraus.
Markus
Läuft seit Jahren die kurze Runde, weil sie ihm gefällt. Braucht keine Festrede.
Tine
Mitte zwanzig, die Schnellste der Gruppe. Kennt den schwierigen Einstieg selbst.
Günther
Streckenkenner und Grantler. Tarnt seine Fürsorge zuverlässig als schlechte Laune.
Die Kolumne
Jeden Monat in Runner's World. Paul erzählt, wie weit er gekommen ist, in Kilometern oder in Ausreden.
Runner's World im Heft und online ↗Stand Januar
Paul in Kürze
- WerPaul, Anfang dreißig, München-Sendling
- Läuft seitnächstem Samstag, neun Uhr
- Wochenkilometer0,0
- Zielden Samstag überleben
Nächste Folge · Heft 02/2027
Das Zwiebelprinzip
Minus sieben Grad an der Isar. Paul zieht elf Kleidungsstücke an. Lars hatte ihm etwas anderes geraten.
Februar
Coverentwurf
Das Buch
Pauls erstes Laufjahr in voller Länge: vom Sofa über die Laufgruppe bis an die Startlinie. Mit allem, was in der Kolumne keinen Platz hat.
Erscheint im Herbst 2027
Der Autor
Alexander Schreck schreibt Pauls Räubergeschichten auf. Paul behauptet steif und fest, sie hätten sich so oder so ähnlich zugetragen. Als Jugendlicher war Alexander Leichtathlet und stand regelmäßig auf dem Stockerl. Heute läuft er Marathon, bisher 30-mal, ohne Stockerl. Fast jeden von Pauls Fehlern hat er selbst ausprobiert, das Baumwollshirt eingeschlossen.
@rieslingrunner auf Instagram